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广州文昌鸡
(2006-07-18 13:55:52)

  广州文昌鸡是著名的广州菜肴,广州食客都很熟悉。提起文昌鸡,它因产于海南文昌市而得名,是海南四大名菜之一。现在广州不少海南菜馆,都以此作为招牌菜。此菜以文昌鸡为主料,配以火腿、鸡肝、郊菜,经煮、蒸、炒而成。造型美观,芡汁明亮,三样配料颜色不同,滋味各异,为广州八大名鸡之一。正宗的文昌鸡饲养颇有讲究,大多在山场树林中放养,让它自由活动,采食充足的野果及螺、虫、蜢等动物蛋白和青绿饲料,早晚还补喂小量大米、糠和番薯之类的农作物。这样养出的文昌鸡肉质新嫩,口感极好。

 

 

  原料:肥嫩鸡1250克,熟瘦火腿65克,鸡肝250克,郊菜300克,精盐5克,香油、料酒、味精各1克,湿淀粉15克,芡汤2克,淡二汤2000克,熟猪油75克,高汤225克。

  制作方法:

  1.整鸡小火煮15分钟取出去骨,斜切成24片;

  2.鸡肝加精盐煮至刚熟,取出切成24片装碗,火腿切成同样大小24片;

  3.鸡肉、火腿、鸡肝片间隔开在蝶上砌成鱼鳞形,连同鸡头、翼、尾摆成鸡的原形,小火蒸熟后取出滗去水;

  4.放油、料酒、高汤、味精、湿淀粉中火勾芡,加香油、熟猪油淋在鸡肉上即可。

  此菜的营养成分:胆固醇:142毫克;碳水化合物5克;蛋白质290克;脂肪72克;热量1900大卡。

来源:大洋网
 
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